Pea nõu naistearstiga Vaiksalu sõnul sobib valuvaigistiks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks ibuprofeen. Apotheka FOTO: pexels. Aroomiteraapia massaaži käigus erituvad endorfiinid plasmasse ning selle tulemusena langeb stresshormoonide tase. Varem polnud mul üldse "päevade" ajal mingit valu.

Nüüd aga on tunne, et valu muutub iga korraga tugevamaks.

Valu on tuim ja alakõhus, kuid aeg-ajalt käivad läbi nii teravad torked, et pean olenematakus viibin hetkeks kägarasse kükitama. Valud kestavad tavaliselt paar päeva.

Kõht on ka krampis. Samas on ka igapäevaselt tihti kõrvetised ja seest justkui näriks.

Massaaži abil imenduvad eeterlikud õlid läbi naha ning sealt edasi kudedesse. Aroomiteraapia massaaži käigus erituvad endorfiinid plasmasse ning selle tulemusena langeb stresshormoonide tase.

Samuti suurendab see spetsiifilise hormooni eritumine, mis omakorda blokeerib menstruaalvalu. Massaaži jaoks saab kasutada erinevate õlide segusid, näiteks lavendel, kaneel, nelk ja roos lahjendatuna magusas mandliõlis.

Alternatiivseid soovitusi võib omavahel kombineerida ning kasutada koos medikamentoossete leevendusviisidega. Erinevad autorid on ühisel seisukohal, et alternatiivmeditsiini soovitused võivad olla tõhusad düsmenorröa leevendusviisid, kuid mõne soovituse osas ei ole piisavalt arvestatavaid teaduslikke uurimusi läbi viidud.

Samal teemal

Õnne Laiakase uurimistöös on siiski ka mõni piirang. Seega tuleks ravimiga alustada juba enne veritsust või vähemalt enne suurema valu teket," selgitab ta. Kui valuvaigistid ei aita, tuleks mõlema günekoloogi sõnul nõu pidada naistearstiga, kes kirjutab vajadusel välja tugevama valuvastase preparaadi.

• Kuidas leevendada väga tugevat menstruatsioonivalu? - Delfi Naistekas
• Seadet saab kasutada riiete all terve päeva vältel, jätkates tavapärast elusiili.
• 3 soovitust, kuidas menstruatsioonivaludega toime tulla - Sisuturundus Apotheka - Tervis
• Valulikku menstruatsiooni on võimalik ravida | Tervis | ERR
• Apotheka FOTO: pexels.

Vaiksalu lisab, et kindlasti tuleks günekoloogi poole pöörduda, kui hiljuti on emakasse paigaldatud vaskspiraal või kui esineb põletikutunnuseid — palavik, tugev alakõhuvalu, ebameeldiva lõhnaga tupevoolus. Iga programm leevendab valu erineval viisil.

Proovige kindlasti kõiki nelja programmi, et leida endale sobilikem. Soovitame programme regulaarselt vahetada, nii ei kohanda keha end vaid ühe programmi järgi.

On tõenäoline, et see programm leevendab valu kõige efektiivsemalt.

Privaatsus

Mode1 on samuti pideva väljundiga, kuid pulsilaine ei ole nii tugev kui Mode0. Mode2 on vahelduva signaaliga ning tekitab pulseeriva tunde.

See, kas valida menstruatsiooni ajal hügieenisidemed või tampoonidsõltub igaühest endast. On naisi, kes leiavad, et tampoonide kasutamine on hügieenisidemete kasutamisest mugavam ja vastupidi.

Sulle võib meeldida ka…

Kuna nn päevade eel ja ajal võivad tihti ilmneda muutused tupe mikroflooras, leiab apteegist ka spetsiaalsed piimhappebaktereid sisaldavad tampoonid.

Tänu kasulikele piimhapet tootvatele mikroobidele taastavad need tupe normaalse mikrofloora ning vähendavad ärritust, kihelust ning ebameeldivat lõhna. Abiks on ka regulaarselt tarvitatavatest suukaudsetest piimhappebakteritestmis aitavad samuti mikrofloora häireid ennetada.

Apteegist leiab ka Intimina Lily Cup korduvkasutatavaid ja keskkonnasõbralikke menstruaalanumaid, mis on valmistatud meditsiinilisest silikoonist ja pakub head alternatiivi hügieenisidemetele ja tampoonidele.