Abiks võib olla ka vere analüüs — D-dimeerid. Kas peaksin regulaarselt käima ka perearstil, kes teeb vajaliku läbivaatuse ja veretestid? Ise arvan, et tekkis rasedusega, nüüd enam väga kindel ei ole.
Katre Lust-Mardna Füsioteraapia Kliiniku füsioterapeut Tänapäeval on peamisteks valude ja lihaspingete põhjuseks sundasendid, aga ka nõrgad lihased ja vähene liikumine. Füsioterapeut Katre Lust-Mardna räägib nendel teemadel ja temaga koos saab teha läbi kasulikke harjutusi Seejärel annab soovitusi, mida teha akuutse valu puhul ja kuidas käituda krooniliseks muutunud valu korral. Toob skeletilihaskonna eripärasid välja, näidates kuidas mõjutavad erinevad kehahoiakud kaela.
Vastuse 28-aastased valulikud pohjused küsimus - kui hull probleem on nutikael? Saab teada millal peaks sama piirkonna valulikkusega pöörduma arsti või füsioterapeudi poole. Loeng on praktiline, selles saab füsioterapeudi eestvedamisel teha läbi mitmeid kasulikke harjutusi kaela- ja õlavöötmele, mis sobiks ka treeningu eelseks soojenduseks, venitamiseks kui ka valude leevendamiseks. Lühidalt räägib ergonoomika põhitõdedest istuva tööga inimestele, mis kaela tervist aitavad säilitada.
- Katre Lust-Mardna Füsioteraapia Kliiniku füsioterapeut Tänapäeval on peamisteks valude ja lihaspingete põhjuseks sundasendid, aga ka nõrgad lihased ja vähene liikumine.
- Mis põhjustab rinnavalu ja kuidas selle korral toimida? - Tervis
- Lehekülje allpool näete esitatud küsimusi ja arsti poolseid vastuseid.
- Küsimused & vastused « Tromboosialane info arstile ja patsiendile
- Naistearst tõdeb: aastane rinnavähiga naine ei ole enam haruldus - Anne & Stiil
Lektorist: Katre Lust-Mardna on Füsioteraapia Kliiniku füsioterapeut, üks juhte ja igapäevaselt teiste füsioterapeutide, pereõdede, treenerite jt spetsialistide koolitaja. Lisaks paljudes suurfirmades ergonoomika-alaste praktiliste soovituste ja koolituste tegija.
“Together, we have built Europe” - episode 7 - 2010s: The planet as core target
Ta omab erialast magistrikraadi Tartu Ülikoolist ning läbib iga-aastaselt rahvusvaheliste valdkonna erialaseltside nt ESSKA koolitusi välisriikides. Lisaks tööle peamiselt ortopeediliste probleemidega patsientidega oma kliinikus, on Katre spetsiifilistemaks huvigruppideks rasedad, sportlased ja istuva töö tegijad, nende liikuma saamine, ülekoormusest ja passiivsetest asenditest tingitud vaevuste vältimine.
Järgmiste teisipäevade teemad on lihastreening, taastumine, treeningu mõju südamele ja ajule, tervisekontroll, mikrobioom ja jooga jne täpne kava all.
Kõik loengud algavad mugaval ajal pärast töö- või koolipäeva lõppu, kell Igale soovitud loengule on vajalik eelnev registreerimine: www.