Kuigi chondromalacia patella't võib käsitleda kui liigesepõletikku, on see õnneks niivõrd pehme vorm, et reeglina kestvaid kahjustusi esile ei kutsu. Enamiku viiruste puhul on doos, esialgne nakkuskogus ning haiguse teke ja sümptomid omavahel seotud. Koroonaviirus võib levida ka toidu kaudu, kui seda on hooletult valmistanud haigust põdev inimene. COVID haigeid emasid ja nende lapsi ei kirjutata koju varem kui 48 tundi pärast sünnitust, et hinnata ema tervist ning vastsündinu kohanemist ja tervist ning teha esmased rutiinsed skriiningud ja protseduurid.

Nahkhiire ja inimese vahel on selline ebamäärane koht. Teiseks: miks laste haigusjuhtumid nii haruldased on?

Viroloog Andres Merits: koroonaepideemia pole vältimatu

Suremus vanusegrupis alla 10 eluaasta on null, see on suurepärane, aga tahaks teada, millest see tuleneb. Või miks on meestel suremusprotsent peaaegu kaks korda suurem kui naistel — on see seotud naiste parema immuunsuse või veel millegagi? Ka meie sotsiaalse käitumise osas on koroonaviiruse levik hea mudel, mis näitab, kui saamatult või edukalt me sellises olukorras käitume. Maailmalõpu viirus ta ei ole, kõige ohtlikum ka mitte, aga oleks parem, kui teda poleks.

Kristiine Gümnaasiumi desinfitseerimine Foto: Tiit Blaat Kõigi eestlaste huulile on täna kogunenud hulgaliselt lihtsaid küsimusi koroonapandeemia COVID kohta — paneme need ritta ja proovime avalike allikate põhjal vastata. Mis haigust põhjustab? Koroonaviirused on perekond viiruseid, mida on leitud nii inimestelt kui ka loomadelt, mis tavapäraselt põhjustavad kergeid hingamisteede põletikke.

Mida arvate väitest, et koroonaviirus pole midagi hullemat kui gripp? Nii päris öelda ei saa. Jah, enamasti ta tõesti ei ole patsiendi jaoks midagi hullemat kui gripp või külmetus, aga viirusest lahti saamine võtab tunduvalt rohkem aega — sõltuvalt vanusest kuu või enam. Ka tundub praeguste andmete põhjal, et koroonaviirus suudab tavalisest hooajagripist tunduvalt sagedamini tekitada raskeid komplikatsioone.

Millist viirust te neist, mis praegu kuskil maailma laborites hoiul on, kõige ohtlikumaks peate? Kui ajalukku tagasi vaadata, siis on selge, et kõige ohtlikum on rõugeviirus. Rõuged on tänapäeval maailmas likvideeritud, nii et alates Hetkel on rõugeviirus alles kolmes kohas. Neist kohtadest kaks on suhteliselt ohutud: laborid Novosibirskis ja Atlantas.

Aga kolmas koht on internet ja see on vähem turvaline. Mida te selle all mõtlete? Rõugeviiruse geneetiline järjestus on internetis avalikustatud ja hea tahtmise korral saab viiruse laboris umbes kahe kuuga järele teha. Seda juhul, kui laboritele ei rakendataks mingisuguseid kontrollimeetmeid.

1. Hoidke valu pohjus
2. Hoia põlvi vigastuste eest!
3. Viroloog Andres Merits: koroonaepideemia pole vältimatu - Eesti Ekspress
4. Hoia põlvi vigastuste eest! » Kasulikku lugemist » Eesti Ortoosikeskus
5. KKK | Terviseamet

Rõugete vastu on olemas tõhus vaktsiin, aga soovi korral saaks nikerdada valmis ka sellise viiruse variandi, mis vaktsiinile nii hästi ei allu. Sel juhul võib muidugi mingi muu viiruse omadus kaduma minna, näiteks võib selliselt muudetud viirus raskemini levida. Rõugeviirus on seejuures suur ja keeruline viirus. Koroonaviiruse saaks laboris kokku panna paari nädalaga, gripiviiruse paari päevaga — juhul kui on olemas vahendid, oskused ja teada on viiruse genoomi järjestus.

Miks just nemad?

Haigused ja seisundid

Ei saa öelda, et teistel loomadel viirusi poleks. Arvatakse, et ­inimesele potentsiaalselt ohtlikke viirusi on maailmas kuni liiki, millest tunneme alla 0,2 protsendi. Kuid tõsi on, et nahkhiirtel on viirusi, sealhulgas inimesele potentsiaalselt ohtlikke viirusi kordades rohkem kui teistel loomadel.

Nahkhiirte immuunsüsteem on teistmoodi üles ehitatud kui meie oma. Mida tavaliselt nahkhiirte kohta ei teata?

Number üks: nahkhiir elab kaua. Tavaline hiir elab üks-kaks aastat, sama suur nahkhiir võib elada 30—40aastaseks.

Number kaks: hiir võib aastas ilmale tuua mitu pesakonda, aga nahkhiirel sünnib aastas üks-kaks poega. Kolmandaks: nahkhiirel on väga erinevad ainevahetuse tasemed. Praegu istub nahkhiir Piusa koopas.

Tema süda lööb ühe korra minutis. Aga kui seesama nahkhiir hakkab lendama, siis ta süda lööb korda minutis. Ja ta hapnikutarve on lennates korda suurem kui puhkeasendis. Kui teie istute praegu tugitoolis ja teie süda lööb 60 korda minutis, siis kas te kujutaksite ette, et teie süda lööks korda minutis?

Või et teie hapnikutarve suureneks korda? See on võimatu! Nahkhiire reaktsioon stressoritele on täiesti teistsugune kui meil või enamikul teistel loomadel.

Taastusravi: Peale operatsiooni järgneb ravikehakultuur, mille eesmärgiks on reielihaste tugevdamine. Esialgu peale ristatisideme taastamist tuleb piirata koormust jalale ja kasutada liikumiseks karke.

Edaspidi tuleb kanda põlveliigese tuge ehk ortoosi. Soovitavad on esialgu ujumine ja jalgrattasõit. Sportliku treeninguga võib alustada kui reielihas on täielikult taastunud ja ei esine mingeid kaebusi tavaelus ning põlveliigese liikuvus on taastunud. Üksikjuhtudel ei pruugi täielikku taastumist toimuda. Kuidas vältida vigastust? Vigastuse vältimine ei ole alati võimalik, abiks võib olla ettevaatlikkus sportmängudel. Sealt saad juhised, kuidas edasi käituda.

Kui sinu seisund on kriitiline ja vajad hospitaliseerimist, siis kontakteeru kiirabiga numbril Viibi siseruumides ja väldi kontakte teiste inimestega. Kui aevastad või köhid, siis kata oma suu ja nina ühekordse salvrätiga.

Viska see koheselt prügikasti. Kui sul ei ole salvrätikut, kasuta oma varrukat küünarvartmitte paljast kätt.

Kui jõuad tervishoiuasutusse, võidakse sulle anda mask. See on tervishoiutöötajate ja teiste inimeste kaitsmiseks. Millised on hetkeseisuga riskipiirkonnad?

Millal on mõtet end testida? Seedesüsteemi nähud ei oksenda suures koguses; roojamise sagedus ning roe on endine. Hingamissagedus lugege 1 minuti vältel kõiki sisse hingamisi; enamasti hingab vastsündinu korda minutis; pärast toitmist, kui kõht on täis, siis võib olla lühiajaliselt kuni Hingamise iseloom ei ole normaalne, kui rindkere või kõht liigub hingamise taktis tugevalt kaasa või laps teeb hingamisel ohkivat Ujuda polve haigeid, mis ei ole seotud gaaside väljutamisega.

Eritamine normaalselt urineerib mitte harvem kui iga 3—4 t tagant, uriin ei ole tumekollane. Kui Teil tekivad kahtlused lapse tervisliku seisundi osas, siis võtke telefoni teel ühendust lapse perearstiga või helistada perearsti nõuandeliinilkriitliste seisundite korral helista Arst annab parimat nõu lapse tervist puudutavate küsimuse korral.

Kui mõnel pereliikmel on COVID või selle kahtlus, tuleks ta hoida teistest pereliikmetest võimalikult isoleeritult ning koos olles tuleks kanda näomaski.

Haigestunud pereliige peaks hoolikalt järgima head kätehügieeni PDF pestes sagedasti käsi sooja vee ja seebiga. Kui pereliikme COVID diagnoos leiab kinnitust ning ta on nakkusohtlikul perioodil lähikontaktis oma pereliikmetega, peavad kõik need pereliikmed samuti jääma karantiini.

Köhides ja aevastades tuleb katta suu ja nina ühekordse pabertaskurätikuga, mis kohe peale kasutamist ära visatakse.

Ruumides tuleks tavapärasest sagedamini viia läbi märgkoristus ja tuulutamine. Sagedasti katsutavaid pindu võib lisaks pesemisele ka desinfitseerida. Võiksid treeningu ajal kanda ka põlve tugisidemed. Need hoiavad põlve paigal ja tugevdavad lihaseid põlvelihase ümber.

Põlvekedraalune piirkond on muutunud hellaks ja hakanud trenni järel valutama See on kõõlusepõletik ehk "hüppaja põlv". Sellist vigastust esineb sageli jooksjatel, sportmängude ja aeroobika harrastajatel.

Põlvekedra allosas tekib esmalt valu pingutusel, hiljem ka puhkeolekus. Sel puhul peab jalale puhkust andma ja arstiga konsulteerima. Treeningutest tuleb paariks nädalaks loobuda.

Kodus aitavad puhkeasend ja jääkompressid. Kui arst lubab jälle treenima hakata, ära unusta senist koormust vähendada ja trenni lõpus korralikult jalgu venitada. Pärast soojendust nõjatu seistes vastu seina või tooli ning kõverda põlvest paremat jalga.

Hoia põlvi vigastuste eest!

Haara käega kannast ja tõmba seda aeglaselt parema tuhara suunas. Hoia paigal ja loe kümneni. Tule algasendisse tagasi ning korda liigutust vasaku jalaga. Tee korda. Kui tunned põlvevalu vaid ühes jalas, vänta kodus või jõusaalis velotrenažööri ühe jalaga.

KORDAME ÜLE | Kümme küsimust ja vastust koroonaviiruse kohta

Nii ei võta terve jalg haige jala koormust endale. Tee paar minutit soojendust mõlema jalaga vändates ning seejärel tööta minut aega vaid haige jalaga. Nii vaheldumisi mõne minuti kaupa sõtku ühe ja kahe jalaga kokku minutit. Jonnakas pakitsus põlve eesmises osas või põlvekedra all. Eriti annab valu tunda joostes, hüpates, aga ka sundasendis istudes. Tegemist on patellofemoraalse valuga, mille all kannatavad peale jooksjate ja teiste tegevsportlaste ka steppaeroobika harrastajad, stepperil treenijad ja tantsijad.