Maksimaalse pingepunkti jõudmiseks asetage selja töötava jalg ettevaatlikult maapinnale. Käe liigesed on ümbritsetud kapslitega ja määrimiseks mõeldud siseosa pestakse sünoviaalvedelikuga. Ja kindlasti olid paljud selle probleemiga silmitsi. Mida madalamale te lähete, seda tugevam on lihaste pinge..

Aiad Näohoolduse näpunäited aednikele: hoidke oma käed aias puhtana Aia käte puhtana hoidmi e korral on aiandu kindad ilmne lahendu. Kindad tunnevad end kohati kohmakana i egi iikui need obivad õige ti, taki tade teekonda ja ra kendade pi ike te eemnete Sisu: Kuidas vältida mustuse sattumist sõrmeküünte alla Aias käte puhtana hoidmise korral on aianduskindad ilmne lahendus.

Kindad tunnevad end kohati kohmakana isegi siis, kui need sobivad õigesti, takistades teekonda ja raskendades pisikeste seemnete või peenikeste juurte käsitsemist. Kui eelistate otsest kontakti mullaga, peate leidma viise määrdunud küünte, kinnitatud mustuse, nahakivide ja kuiva, lõhenenud naha vastu võitlemiseks.

Puhaste käte hoidmine aias ilma kindadeta nõuab natuke ekstra hellast armastavat hooldust, kuid see on võimalik. Lugege näpunäiteid, kuidas hoida oma käsi puhtana ja vältida määrdunud küüsi, hoolimata sellest, kui palju te aias töötate.

Kuidas vältida mustuse sattumist sõrmeküünte alla Need aiapidajate kätehoolduse näpunäited aitavad leevendada määrdunud küünte ja muid sellega seotud probleeme, mis tulenevad kinnaste kandmata jätmisest: Hoidke Hoidke kaed harjad lühikesed ja korralikult pügatud. Lühemaid küüsi on kergem hooldada ja vähem haakuda.

Kraapige küüned niiske seebitüki kohale ja masseerige enne aeda minekut küünenahkadesse vaseliini või rasket kätekreemi. Kui olete päeva lõpetanud, pühkige küüned sooja küünte ja harjaga.

Pintsli abil saate ka oma kätesse juurdunud mustust õrnalt nühkida. Kasutage looduslikku seepi, mis ei kuivaks teie nahka.

Käe suure töö tõttu areneb sagedamini pidev ülekoormus, kõõlusepõletik sportlaste, ehitajate, arvutikirjutajate seas. Tendoniit avaldub valu, mis ilmneb järsult või järk-järgult. Valu on püsiv, pingutuse ajal on hullem.

Enne iga dušši pintseldage käsi kuiva harjaga, seejärel pühkige neid õrnalt pimsskiviga, et parandada vereringet ja minimeerida kuiva, ketendavat nahka. Hõõruge paksu kreemi kätesse ja sõrmedesse kaks või kolm korda päevas.

Kui teie küünenahad on kuivad ja räsitud, pehmendab neid soe oliiviõli massaaž. Kui käed on pingul ja kuivad, hellitage käsi kooriva koorimisega. Proovige näiteks võrdsetes osades oliivi- või kookosõli ja pruuni või valget suhkrut.

Masseerige puhastusvahend õrnalt oma kätesse, loputage seejärel leige veega ja kuivatage need õrnalt pehme rätikuga.