Mõnedel reumatoidartriidihaigetel on reumatoidfaktor veres kogu aeg, teistel vahetevahel ja kolmandatel mitte kunagi. Kõige enamlevinud liigesepõletikuhaigus on reumatoidartriit, mis kehva ravi korral võib elu kümne aasta võrra lühendada. Tasakaalu toitumine. Kauakestev põletik närtsitab kudesid: nahk õheneb, lihased kõhetuvad, luu hõreneb ja vere hemoglobiin langeb.
Osteoporoos ehk luude hõrenemine on kogu skeleti haigus, millele on iseloomulik luutiheduse vähenemine ja luukvaliteedi halvenemine.
Mis on osteoporoos?
See Osteoporoosi polved valus teeb luud hapraks ja suurem luumurruoht ongi käes. Oste-oporoosist tingitud luumurd võib tabada ükskõik millist luud, kuid kõige sagedamini esineb murde selgroo lülikehades, randme piirkonnas ja puusa piirkonnas reieluukaelas. Kõik murrud põhjustavad mõneks ajaks elukvaliteedi langust, raskema murru korral ka jäädavalt.
Lülikehamurdude tagajärjel tekib küürselgsus ja sageli piinab inimest krooniline valu.
Muud uudised
Reieluukaelamurd vajab alati haiglaravi ja enamasti operatsiooni. Osteoporoos on väga sage haigus: iga kolmas üle aastane naine ja iga viies üle aastane mees saab osteoporoosist tingitud luumurru.
Naistel on suurem risk saada elu jooksul reieluukaelamurd kui haigestuda rinnavähki. Osteoporoos ei põhjusta enne luumurru tekkimist kaebusi. Põlve- puusa- ega muud jäsemevalud pole tingitud osteoporoosist.
Seevastu kroonilise seljavalu korral tasub eakamaid naisi osteoporoosi suhtes uurida, sest lülikehamurd võib tekkida ka suurema traumata. Osteoporoosi varajaseks avastamiseks on rahvusvaheline osteoporoosi organisatsioon IOF välja töötanud küsimustiku nn ühe minuti osteoporoositestmille abil saab väga lihtsalt hinnata osteoporoosi haigestumise riski.
Liigesevalu muudab elu põrguks
Kui test kinnitab osteoporoosi kahtlust, siis on võimalik hinnata luutihedust spetsiaalse Viagra valu liigestes abil.
Soovitan kõigil üle aastastel pöörduda perearsti poole oma luutervise hindamiseks ja vajadusel luutiheduse määramiseks — see on võrdväärselt oluline vererõhu mõõtmise ja EKG tegemisega.
Ravi ja vitamiinid soovitab arst igale patsiendile individuaalselt, just nii nagu kellelegi vaja. Osteoporoosihaige saab ise väga palju tervenemisele kaasa aidata õige toitumise ja piisava füüsilise aktiivsusega.
Kaltsiumivajadus üle aastastel on mg päevas. D-vitamiini saab inimene päevitades ja ka teatud söögiga. Eesti kliimat arvestades on D-vitamiinist alati puudus ja eakatel ei imendu ka söögist saadav D-vitamiin enam hästi. Seetõttu soovitatakse osteoporoosi riski korral kindlasti tarvitada D-vitamiini ravimina. Päevane vajadus üle aastastel on TÜ ja üle Osteoporoosi polved valus TÜ.
Regulaarne füüsiline treening on vajalik hea tervise säilitamiseks kõigile inimestele.
Brauser vajab värskendamist
Luutervise seisukohast on noores eas liikumine vajalik luumassi suurendamiseks ja vanemas eas luuhõrenemise protsessi pidurdamiseks.
Treening tugevdab lihaseid ja parandab tasakaalutunnetust, seeläbi väheneb kukkumise risk. Luudele hästi mõjuvate spordialade hulka kuuluvad käimine ka kepikõndjooksmine, trepist käimine, tantsimine, tennis ja muud sellised alad. Ka jõuharjutused lihaste treeninguks on väga sobivad.
Osteoporoosiravi eesmärk on vähendada luumurruriski. Selleks on olemas terve rida ravimeid: bifosfonaadid alendronaat, ibandronaat, risedronaatkaltsitoniin, raloksifeen, strontsium, teriparatiid.
Ka hormoon-asendusravil on täheldatud positiivset toimet luutugevusele. Et luukude on aeglaselt uuenev kude, siis parima toime saamiseks on minimaalne ravikuuri kestvus neli aastat.
Ravi kestvuse määrab alati raviarst. Osteoporoosiravi on küll kallis, kuid mõnevõrra paranes asi Esmase retsepti võib väljastada ainult reumatoloog või ortopeed.
Hea patsient tunneb huvi oma tervise, sh ka luude tervise vastu, toitub mitmekesiselt ja tervislikult ning harrastab regulaarselt mõnd spordiala.
Osteoporoosiravi kõige suurem probleem on ravi poolelijätmine. Kui ravi katkestatakse enne, kui neli aastat täis saab, taastub õige varsti ravieelne luude seisund ja osteoporootilise luumurru oht on jälle endine. Et haigus ise ei põhjusta kaebusi, siis ei paranda ka selle ravi inimese subjektiivset enesetunnet.
Virumaa Teataja Osteoporoosi puhul on halvim selle hiiliv iseloom, mistõttu saavad paljud haigusest teada alles pärast luumurdu. Pildil on Ida-Tallinna keskhaigla reumatoloog margus Pail.
Nii katkestataksegi ravi, kui enesetundes paranemist ei teki. Samal ajal ei saa testi alusel veel osteoporoosi diagnoosida ja selleks tuleb pöörduda oma arsti poole. Lisainfot saab ka www.
Osteoartroos on kõige sagedasem liigesehaigus. Lugege, mis seda esile kutsub ja kuidas leevendada valu. Mis on osteoartroos? Osteoartroos on kõige sagedasem liigesehaigus, seda põevad miljonid inimesed kogu maailmas.