Samal eesmärgil on soovitatav süüa pähkleid, nisuid. Kasvajad võivad olla nii healoomulised kui pahaloomulised vähk , need võivad mõjutada nii sõrme pehmeid kudesid kui ka luid. Õigeaegne õige diagnoos on eduka ravi võti. Operatsioon Operatsioon on näidustatud profisportlastele, kellel on täielik või ulatuslik sidemete rebend. Ema üritas ravida ainult päevalillejuurest pärit dekoktidega, mis muidugi ei aidanud. Anamneesis mehaanilised vigastused.

Nagu ülalpool kirjeldatud, on turse sõrmede tugevate verevalumite, vigastuste või luumurdude tagajärg. Kui vigastus saadi õhtul, siis on kõige tõenäolisem, et vigastatud sõrme ja tõenäoliselt ka naabruses asuvate sõrmede turset näete alles järgmisel hommikul.

Mikroobid Kodumajapidamised artroosi raviks piisavalt kiiresti, sageli on hommikul juba haava märgatav mädanemine, kui seda ei töödeldud õigeaegselt vajalike ravimitega. Veel üks põhjus, miks teil on hommikul käed paistes, on võimalik allergiline reaktsioon õhtul kasutatava puhastusvahendi või kodukeemia või uue öökreemi suhtes, mida kanti vahetult enne käte magamist. Mõnel juhul võib käte turse olla ravimi võtmise kõrvaltoime. Esiteks peate hoolikalt läbi lugema kasutatud ravimite juhised, pöörama tähelepanu vastunäidustustele ja võimalikele kõrvaltoimetele.

Kui neid leitakse, peate lõpetama ravimi võtmise ja viivitamatult pöörduma arsti poole. Teie ravimeid muudetakse või annust muudetakse. Kui lisaks käte tursele märkate ka silmalaugude turset hommikul, pärast und, siis on see kindel märk maksafunktsiooni valest funktsioonist. Võimalik, et maksarakud on tõsiselt kahjustatud, seetõttu ei saa elund kahjulike toksiinide organismist eemaldamisega täielikult hakkama ja need põhjustavad pehmete kudede ja naharakkude turset.

Samuti võib hommikul käte turse põhjustajaks olla mingisugune neeruhaigus. Nad ei suuda kehast vajalikku vedelikukogust eemaldada. Lisaks kätele on sel juhul silmalaugude, näo turse ja silmade all on ka turse.

Hommikul käte turse ilmnemise põhjuseks võib olla ka südame, veresoonte patoloogiad või kõrvalekalded, hilisel pärastlõunal kudedesse kogunenud vedelik koguneb järk-järgult alajäsemetesse. See on selgelt nähtav pärast jalatsite äravõtmist, kus inimene kõndis kogu päeva minema. Sageli kaasneb käte tursega puudutamisel märkimisväärne valulikkus.

Esiteks võib see viidata selliste haiguste nagu reuma või artriit tekkimisele. Selle diagnoosi korral ei pruugi käte turse kustuda kuni nädalat. Kui lisaks käte tursele hommikul märkate ka lümfisõlmede suurenemist kaenlaaluses piirkonnas, siis võib see viidata tõsisele kopsuhaigusele, mille tagajärjel lümfi väljavool on häiritud. Sageli saadab terapeut selliste kahtlustega naisi mammoloogi juurde piimanäärmeid kontrollima, et välistada vähi võimalik areng. Kodumajapidamised artroosi raviks, kes kannatavad rasvumise, ülekaalu, unepuuduse, sagedase stressi, kroonilise väsimuse, käte turse hommikul, on tavaline probleem, millele paljud ei pööra tähelepanu.

Samuti võivad käed paisuda rasedatel, kellel on olnud hormonaalseid häireid. Mitte alati, isegi kõige kogenum arst suudab kiiresti välja selgitada käte turse põhjuse, on vaja spetsiaalset uurimist ja uuringutulemuste uurimist. Ärge proovige ise ravida, see võib olla teie tervisele ohtlik, parem on kohe arstiga nõu pidada.

Käed paisuvad öösel Käte turse ilmneb täpselt öösel, just magamise ajal ja keha töötab kõvasti.

1. astme artroos: ravi algstaadiumis

Just sel perioodil koguneb kehast liigne vedelik järk-järgult pehmetesse kudedesse. Südamepuudulikkuse korral toimub vedeliku kogunemine jäsemete halva verevarustuse ja võimetusest seda kehast välja viia. Käte turse hommikul on teie kehas öösel juhtunud tagajärg. Une ajal ei saa paisuda mitte ainult käed, vaid ka nägu, silmalaud, kui õhtul juua liiga palju vedelikku.

Sõrmede turse: põhjused, ravi

Mida teha, kui käed on paistes? Kui võtame arvesse ainult seda, et käte tursed ilmnevad enamasti ainult kuumal hooajal või väikestes kinnistes ruumides, Kodumajapidamised artroosi raviks on korraga palju inimesi või töötab palju seadmeid, siis võib suure tõenäosusega välistada hormonaalsed häired, allergiline reaktsioon, verevalumid. Tõenäoliselt on käte turse põhjus sel juhul tavaline vee metabolismi rikkumine.

Selliste rikkumiste korral ei pruugi vedelik organismist piisavalt väljuda. Lihtsalt, et neerud ei saa oma tööd teha, kuna kehasse siseneb liiga palju vett. Mida saab siis teha turse eemaldamiseks? Kõigepealt eemaldage kõik randmeid suruvad esemed käekellad, korvid, käevõrud jne. See aitab mingil määral parandada käe verevarustust.

Samuti mõjutab vereringet asjaolu, et paljud naised eelistavad veenide pigistamisel kanda oma mitte eriti kergeid kotte küünarnukile.

Sellepärast soovitavad arstid käekotte kanda kas õlal või kätes, eriti kui need on piisavalt kaalukad. Käte sõrmede turse korral tuleks keelduda väga vürtsikute ja soolaste toitude Kodumajapidamised artroosi raviks, samuti alkohoolsete ja vähese alkoholisisaldusega jookide kasutamisest.

Nende toodete tõttu võib vedelik jääda kehasse pikka aega. Kui teie käed on paistes, proovige kogu päeva jooksul piirata joodava vedeliku kogust. See hõlmab ka mitte ainult puhast vett, vaid ka suppe, teesid, kohvi, kääritatud piimajooke. Proovige mitte juua kuskil tundi enne magamaminekut, et keha saaks kogu liigse vedeliku õigeaegselt eemaldada. Hommikul võib puhitus esineda mitte ainult kätel, vaid ka jalgadel, silmalaugudel. Kui käed on paistes, peaksite oma menüüsse lisama võimalikult palju tooteid, nagu keefir, arbuus, kodujuust, kurgid, aga ka viburnumi, selleri- ja pihlakamahlad.

Tänu paljude vitamiinide ja mineraalidega täidetud koostisele aitab see menüü ödeemist vabaneda. Kuumade kuude ajal ummistunud ruumis proovige ruumi võimalikult tihti ventileerida, kasutage ventilaatorit või konditsioneerit. Lihtne treening aitab parandada vee ainevahetust kehas, mis toonib ka teie lihaseid. Käte tursest vabanemiseks on kõige parem valida jooksmine, kõndimine, ujumine, jalgrattasõit või vesiaeroobika. Proovige igal hommikul veeta vähemalt minutit trenni.

Võimalusel tehke mõned lihtsamad harjutused õhtul, 2 tundi enne magamaminekut.

Milliseid ravimeid kasutatakse emakakaela osteokondroosi raviks: näpunäited

Sõrmede tursega aitab kontrastdušš hästi. Veetemperatuuri järsk muutus mõjutab soodsalt keha vereringet ja vähendab märkimisväärselt käte ja jalgade turset. Saun või suplemine vähemalt kord kahe nädala jooksul võib aidata parandada veevahetust. Sageli võivad tõhusad olla väikese koguse meresoolaga vannid. Sel juhul ei tohiks vee temperatuur ületada ° C. Täieliku vannitoa jaoks piisab g meresoolast. Veeprotseduure saate võtta kohe. Soojas aromaatses vees lõõgastumiseks kulub umbes 25—30 minutit.

Meresool lahustub iseseisvalt mõne minuti jooksul, see ei vaja spetsiaalset vee segamist. Mitte alati, käte tursega, peaksite viivitamatult minema lähimasse apteeki ja paluma apteekril soovitada teile ravimit, mis leevendab sõrmede turset. Ise ravimisega võite oma kehale rohkem kahju teha kui aidata. Turse tuleb ravida alles pärast nende esinemise põhjuse kindlakstegemist. Õige diagnoosi saab teha ainult eriarst, kes määrab teile nii vajaliku läbivaatuse kui ka vajaliku ravi.

Samuti kirjutab ta välja soovitused, mida peate järgima, et vältida käte turset. Haridus: Diplom erialal "Androloogia", mille sai pärast residentuuri lõpetamist Venemaa Meditsiiniakadeemia kraadiõppe endoskoopilise uroloogia osakonnas JSC Venemaa Raudtee keskkliiniku nr 1 uroloogilises keskuses Magistriõpe oli siin lõpule viidud Ligamentoossele Kodumajapidamised artroosi raviks omistatakse stabilisaatori roll.

Sidemed tagavad samaaegselt randmeliigeste vajaliku liikuvuse eri suundades ja hoiavad neid kindlalt füsioloogia lubatud amplituudi piirides. Nagu ka muud inimkeha liigesed, on käe kõõlusel suur ohutusvaru.

Liigeste aparaat võimaldab teil vastu pidada koormustele: sügis; enda kehakaal; jõutõstmine. Seda saab seletada ainult ühe faktiga: anatoomilise struktuuri aluseks on sidekoe kiudude tihedad kimbud.

Need on vastupidavad venitamisele ja neil on ka märkimisväärne ohutusvaru. Sidemete terviklikkuse rikkumist põhjustavad tegurid: füüsilisi võimeid ületavad koormused, järsud ja kiirendatud liigutused, liikumapaneva jõu ebaloomulik suund.

Ravi ja taastumine nikastustega

Taastusravi Taastusravi periood on eriti oluline. Vigastatud piirkond oli pikka aega paigal, seetõttu mängib olulist rolli käe areng. Tavalise elustiili juurde peate tagasi pöörduma järk-järgult. Käsikoormus peaks esialgu olema minimaalne, seejärel suurenema. Kahjustatud pintsel ei saa järske liigutusi teha; see ähvardab vigastuse kordumist. Kui nihestused pole täielikult paranenud, on need liigestele ohtlikud.

Taastumisperioodi kestus sõltub järgmistest teguritest: Vigastuse keerukus; Abi õigeaegsus; Üldine seisund. Koormus on vajalik ravi esimestest päevadest alates, suurendades järk-järgult intensiivsust ja koormust. Valu on märk sellest, et praegusel etapil on koormus liiga suur. Kui need tekivad treeningu ajal, tuleb rehabilitatsiooniprogrammi kohandada.

Võimlemist, massaaži ja mitmesuguseid soojendusi saab kodus läbi viia, kui patsiendil on kliinikus või päevahaiglas külastamine ebamugav. Kuid meditsiiniline järelevalve on endiselt vajalik. Tõsiste vigastuste korral - näiteks professionaalsete sportlaste täielik sidemete rebend - võib meditsiiniasutuses läbi viia taastusravi.

Me ravime suu artroosi traditsioonilise meditsiiniga: retseptid väliseks ja sisemiseks kasutamiseks

Kuidas valida poksidet Selleks, et mitte end pika sideme otsimisega kurnata, peaksite kohe minema spordipoodi. Seal annab müüja teile nõu selle sortide ja omaduste osas.

Selle värv võib erineda, pikk, kuid laius jääb standardseks. Aine omaduste järgi jagatakse sidemed mitteelastseteks ja elastseteks. Viimane on paremini riietumiseks, kuid surub samal ajal veresooni ja närve, mis pikaajalise kasutamise korral põhjustab ebameeldivaid tagajärgi.

Professionaalne poksiside koosneb silmusest, paneelist endast ja Velcro-st või lipsudest. Silmus on konstrueeritud kindlalt sõrme külge fikseerima, sest ilma fikseerimiseta on kätt võimalik korralikult siduda.

Velcro on samal eesmärgil. Need lihtsustavad algaja sportlase riietumist. Käed tuleks vastavalt reeglitele siduda, kuid mitte teise poksija soovitusel. Lõppude lõpuks on kõigil individuaalsed omadused Ja kuulake kindlasti oma aistinguid - on oluline, et mateeria jääks mõõdukalt tihedasse kohta Kuidas siduda käsi poksisidemega Olles valinud õige ja vajaliku sideme, on nüüd peamine ülesanne õppida õigesti käituma. Järgnevalt kaalume kahte peamist viisi - klassikalist ja kaheksat: Kinnitame pöidla silmuse.

See saab olema algus. Pärast seda mässime asja randme ümber ja kinnitame selle lõpuks samale pöidlale. Järgmised sammud näevad välja nagu ümmargused mähised, kus iga pall kattub teineteisega poole sideme laiusega. Õnneks on analüüsid, ka kilpnäärme teatid ja liigese ravi TSH korras.

Neid elundeid nimetatakse ka tugi- ja liikumiselunditeks. Altai šamaani Aayla sõnul on haiguste- õnnetuste peamine põhjus suhtlemine allilma vaimudega, kes toituvad liigese ravi inimese kannatustest. Laserravi liigese ravi 10 min 13 EUR Laserravi tulemusena paraneb verevarustus ja kudede ainevahetus. Artriit, polüartriit, artroos, reuma. Varemerohu, geel- palsami peamise aktiivse koostisosa, ekstrakt liigese ravi soodustab põletiku ja valu vähenemist liigese ravi liigese ravi liigestes, seljas, nimmepiirkonnas, lihastes ja liidetes, kiirendab kahjustatud kudede taastumist luumurdude, Kodumajapidamised artroosi raviks venituste, vigastuste korral.

Tere Teie perearst on teinud tublit tööd vaevuse tagamaa selgitamisel. Mina maksan ravi, abivahendite ja arstikonsultatsioonide eest. Leotage marli meditsiinilise sapiga, mähkige suu ja mähkige. Jäta ööseks kompress. Noh leevendab värskelt küpsetatud kaerahelbed soojendava kompressiooni valu.

Hoidke seda umbes tund aega, kuni see jahtub. Paks valge kriit ja segatakse kefiiriga, et valmistada paks küpsetust. Rakendage kompositsiooni valutavatele liigestele enne magamaminekut. Koo värsket Kodumajapidamised artroosi raviks, puista see kolmekordse Kölniga ja siduda öösel liigesega.

Võite levitada ka mett. Noh soojendab liigesid ja leevendab valu kompressit keedetud kartulitest. Vannid Ravi arthrosis jala folk õiguskaitsevahendeid ei saa teha ilma suu vannid. See meetod on väga tõhus valu leevendamiseks, toitva kõhre kude, vereringet stimuleerides. Vesi vannidele peaks olema soe, mitte üle 40 kraadi, sest liiga kuum võib põhjustada põletikulise protsessi suurenemist. Hoidke jalad meditsiinilises kompositsioonis võtab aega minutit. Siis on soovitatav jalad kuivada ja mähkida.

Pärast protseduuri on kasulik teha massaaž. Paljud peavad terpentiini, jahvatatud beebi seepi, keedetud vett ja salitsüülhapet tõhusaks retseptiks vannidele. Kuid sellel abinõul võib olla vastunäidustusi.

Seetõttu kasutatakse maitsetaimi sagedamini. Kummel, kadakas, tüümian, oregano on vanni jaoks tõhusad.

Mõnikord saavad nad lisada merisoola. Samuti saate kodus kasutada balneoteraapia protseduure nagu sanatooriumis. Nüüd saate apteekides osta terapeutilist joodi-broomi soola, meresoola erinevate lisanditega, terapeutilist muda.

Bishofit'iga saadakse tõhusad vannid, millel on sama mõju kui spaa-protseduuridel. Sisemise kasutamise vahendid Metaboolseid protsesse saab taastada erinevate ravimvormide või ravimtaimede tinktuuride abil. On vaja valmistada ja võtta neid vastavalt erieeskirjadele, enne ravi tuleb konsulteerida arstiga. Keetmine takjas juur - tl ühe klaasi vee kohta - võetakse supilusikatäis 4 korda päevas 2 nädala jooksul. Kasulik liigeste juurteektooniks elekampaanis. Te peate nõudma 2 nädalat 50 g kuiva juurt ml viinast.

Võtke supilusikatäis 3 korda päevas.

Õhtul valage ml keeva veega 30 g astelpaju koor ja 10 g apteegitilli, piparmündi, võililljuure ja peterselli. Hommikul tühja kõhuga juua 2 klaasi saadud infusiooni. See on kasulik kaneeli tinktuuri liigestele. Enne sööki tuleb võtta supilusikatäis 3 korda päevas.

Muud meetodid Jalgade artroosi raviks on ka teisi populaarseid rahvahooldusvahendeid. Esiteks on see savi. Seda saab osta apteegis või koguda iseseisvalt keskkonnasõbralikus kohas. Sinine või hall savi on kõige kasulikum liigeste jaoks. See sisaldab mikroelemente, mis toidavad kõhre, vähendavad põletikku ja leevendavad valu.

Soe, kuid mitte kuuma veega lahjendatud savi, et saada mass, nagu paks hapukoor. See peaks levima valulike liigestega päevas ja hoidma umbes tund aega. Tõhus koos artriidi hirudoteraapiaga. Kui vastunäidustusi ei ole, saate apteegis osta leechesid ja istutada neid minuti jooksul iga päev valutavatesse jalgealadesse.

Ravi kestus on 10 päeva. Liite töödeldakse ka mesilaste täpidega. Mitte kõik see meetod ei Kodumajapidamised artroosi raviks, kuid artroos ravib tõhusalt. Erinevad rahvapõhised meetodid ei suuda jalgade artroosi ise ravida. Mitte ilma põhjuseta on soovitatav konsulteerida toitumisspetsialistidega: ise valitud toit võib oluliselt kahjustada tervist, sealhulgas liigeseid.

Hüpotüreoidism, eriti regulaarne ja pikaajaline vitamiinipuudus võib samuti põhjustada artroosi. Sümptomaatika Kõige kurvem on see, et artroosi algusetapp praktiliselt ei avaldu. Enamik patsiente, kellel on vähe ebamugavustunnet, omistavad selle tavapärase kerge ülekoormuse arvele.

Siiski, kui märkate liigestes väiksemaid tervisehäireid, tuleb teil kiiresti uurida. Puuduvad valulikud tunded ja välised ilmingud naha punetusena või lokaalse temperatuuri tõusuna artroosi 1. Pärast tugevat koormust võivad tekkida kerged liigesevalu. Sõltumata liigestusest, mida artroos mõjutab, on levinud sümptomid sarnased. Kuid on olemas üksikud märgid. Kui haigus areneb puusaliiges, hakkab patsient hakkama; Pikaajalise koormusega on valutavaid valusid, mis annavad tee reie- või kubemepiirkonda.

Neid võib täheldada ka hommikul, kui patsient just üles tõusis. Pärast mitmeid liikumisi väheneb valu.

Hüppeliigese artroos muudab kahjustatud jala kalduvaks; Kui märkate, et te peate suu peaaegu iga päev, tekib tõenäoliselt see haigus.

• Arvamused arthroosi jalgade ravi kohta
• Omatehtud tooriistad
• Kui puutusid kokku puugiga, siis tee puukborrelioosi test!
• Kuunarnuki ravi liigeste haigused
• Valu leevendamiseks lisatakse segudele sageli hüdrokortisooni Deksametasoon - hind alates 80 rubla.

Ka artroosi algusetapp on salakaval, sest seda on raske diagnoosida isegi professionaalidele ja riistvara-uuringuid kasutades. Radiograafia ei ole väga informatiivne: harva on võimalik tuvastada haigusest pilte, vaid vähendab liigeste vahelist lõhet. Rohkem andmeid annab artroskoopia uurimisseadme sisestamine mikrosektsiooni kaudu liigendisse ja liigest võetud vedeliku biokeemiline analüüs.

Kui kliinikus ei õnnestu selliseid uuringuid läbi viia, võib arst määrata ennetavaid meetmeid võimaliku artroosi tekkimise vältimiseks. Sellised ettekirjutused väljastatakse siiski pärast põhjalikku uuringut, mille eesmärgiks on sarnaste sümptomitega haiguste kõrvaldamine. Kui patsient kaebab reie- või kubemejooksule, soovitatakse tal külastada vaagnaelundite spetsialiste, sest selliseid valusid võivad põhjustada ka neerude või reproduktiivsüsteemi haigused.

Vastumeetmed Kui tehakse "artroosi" diagnoos, määrab arst sõltuvalt haiguse asukohast, selle tõsidusest ja patsiendi individuaalsetest omadustest ravi algstaadiumis. Peamised eesmärgid: kahjustatud liigese koormuse vähendamine, põletiku leevendamine, kui see algas, sümptomaatiline ravi ebamugavate ilmingute kõrvaldaminevältides artroosi edasist progresseerumist.

Lihtsalt ärge unustage seda kord päevas. Täielik valik meetmeid: narkootikumide ravi. Esimese astme artroosi korral piirdub see kõige sagedamini hondoprotektorite, ravimitega, mis normaliseerivad kõhre struktuure.

Neid ravimeid võib vajadusel täiendada põletikuvastaste mittesteroidsete ravimitega, kui esineb põletikuliste protsesside märke. Märkimisväärse valu korral määratakse ka valuvaigistid. Valu artroosi esimeses etapis toimub harva, kuid seda ei saa täielikult välistada; ravi.

Selle eesmärk on liigeste liikuvuse taastamine, liigeste ja lihaste atroofia tekke vältimine. Harjutuste kogumit arendatakse tavaliselt individuaalselt, lähtudes patsiendi füüsilistest võimetest ja piiratud liikumise liigist; füsioteraapia.

Selle Kodumajapidamised artroosi raviks on normaliseerida vereringet ainevahetusprotsessidega, taastada liikuvus maksimaalses olemasolevas mahus valu leevendamiseks, et hõlbustada selle leevendamist. Eriti tõhusad on: massaaž, elektroforees, muda ravi.

Kuid arst võib seda vajalikuks pidada ja muid protseduure. Artrosist kahjustatud liigese koormuse vähendamiseks on soovitatav kanda toetavat põlvepadi ja muuta elustiili: aktiivsed harjutused, mis hõlmavad patsiendi liigest, on tõenäoliselt keelatud. Kasulikud jalutuskäigud rahulikus tempos ja ujumine. Artrosoosi 1 aste ei vaja kirurgilist sekkumist. Kirurgiliseks skalpelliks pole vaja hiljem, peate rangelt järgima kõiki arsti juhiseid ja mitte oma ettekirjutusi tähelepanuta jätma.

Võimsuse korrigeerimine See võimaldab arteesist mõjutatud kudede varustamist vajalike ainetega, aitab patsiendil vabaneda ülekaalust. Sõna ranges tähenduses ei ole see toit. Soovitusliku korrektsiooni järgimine on siiski oluline, sest see ei võimalda 1. Kollageeni allikad Liigete tervise huvides on äärmiselt vajalik Tervisvalu teismelises valk, kollageen, mis on kõhre koe ehitusmaterjal.

Seda toodab ise keha, kuid vanuse tõttu aeglustub protsess ja kollageen muutub ebapiisavaks. Seetõttu tuleb see väljastada väljastpoolt. Külmas lihas on palju kollageeni. Aga te ei saa seda kogu aeg süüa: roog on väga toitev, sisaldab kolesterooli.

Seetõttu on lauaplaat lubatud ainult üks kord nädalas. Ja kui patsiendil esineb hüpertensiooni või ateroskleroosi vormis kaasnevate haiguste esinemine, siis võib liha süüa isegi vähem. Toitumisspetsialistid soovitavad kollageeni allikana kasutada kalajahu või puuviljahile. Nende valmistamine hõlmab ainult kollageeni sisaldava želatiini kasutamist ainult modifitseerituna. Väävli allikad See element on seotud kollageeni tootmisega. Veelgi enam, see katalüüsib proteoglükaanide sünteesi, mis on samuti kõhre kude ja mis annavad selle niiskuse, mille korral sõltub liigese võime stressi vastu pidada.

Kere varustamiseks väävlitega peate regulaarselt sööma kana, veiseliha, kaunvilju, merekala ja mune.

Taimsetest saadustest sisaldab palju väävlit: sibul, redis, ploomid, õunad, karusmarjad, kapsas. Seleeni allikad Ilma selle mikroelemendita ei saa väävel kollageeni sünteesi ülesannetega toime tulla. Seleen on looduslikes toodetes palju vähem levinud kui väävel. Selle sisu on suur kookospähklites, mereannites eriti krevettides ja rannakarpides ja Brasiilia pähklites.

Kuid need tooted ei ole kõigile kättesaadavad, sest need on kallid. Piiratud patsienti on soovitatav kasutada merikale: selle hind on mõõdukas ja sisaldab veidi vähem seleeni kui eksootilisi koostisosi. Olemasolevad seleeni allikad on piim, täistera leib, küüslauk ja munad.