Kõik see, mida inimene teeb ja mõtleb, on otsene närvisüsteemi töö tulemus. Vajaduse korral küsi harjutuste sobivuse kohta nõu oma arstilt, taastusarstilt või füsioterapeudilt. Kroonilise mittespetsiifilise seljavalu ravimeeskonda kuulub sageli mitu spetsialisti nt füsioterapeut, taastusarst, valuraviarst, kliiniline psühholoog. Kerged harjutused võivad tagada tugevad selja- ja kõhulihased, mis aitavad toetada selgroogu ning säilitada painduvust.

Millise seljavaluga pöörduda neuroloogile? Seljavalu on üks sagedasemaid probleeme arstipraktikas.

Neuroloog ehk närviarst tegeleb selja- ja kaelavaludega, mille põhjusena võib kahtlustada närvijuurte pitsumist ehk radikulopaatiat. Neuroloog ehk närviarst tegeleb nii aju, seljaaju kui ka närvide ja närvipõimikute haiguste diagnostika ja raviga.

Valu põhjusteks on traumad, lihaspinged ja selgroolülide ning lülidevaheliste liigeste kulumisest tingitud valu.

Need seisundid ei vaja enamasti eriuuringuid ja nende raviga saab edukalt hakkama perearst.

Millise seljavaluga pöörduda neuroloogile?

Neuroloogile tuleks selja- või kaelaprobleemiga pöörduda juhul, kui on alust kahtlustada närvijuurte pitsumist ehk radikulopaatiat varasem nimetus radikuliit. Mis on radikulopaatia? Peamiseks radikulopaatia põhjuseks on väljasopistunud disk.

Radikulopaatiat kui neuroloogilist sündroomi eristavad teistest lülisambahaigustest valu ja tundehäired, mis kiirguvad seljast või kaelast vastavalt jalga või kätte. Raskel juhul võib radikulopaatia avalduda jäseme nõrkusena või põie-ja soolefunktsiooni kontrolli häirena.

Seljavalust lahti ja vaevast vabaks!

Nende tundemärkide järsul tekkel on kõige Kuidas ravida seljavalu ja liigeseid pöörduda erakorralise meditsiini osakonda. Radikulopaatiat põhjustab enamasti lülivaheketta ehk diski väljasopistumine lülide vahelt seljaajukanali ja närvijuurte suunas.

See on tingitud valedest töö- või spordivõtetest. Paljud inimesed oskavad radikulopaatia sümptomite tekkemomenti seostada ka kindla sündmusega enamasti nn selja äratõstmine. Suurel osal juhtudest panustavad radikulopaatia tekkeprotsessi ka sundasendid, liigne kehakaal aga ka liiga kiire kaalulangus ning sidekoe elastsust mõjutavad geneetilised tegurid, naistel ka rasedus.

Seega võib radikulopaatiat esineda igas vanuses inimestel. Radikulopaatia sümptomid kiirguv jäsemevalu, tuimus, lihasnõrkus tekivad piirkonda, mis vastab anatoomiliselt pitsunud Harja liigesed. Radikulopaatia vaevusi võimendab tüüpiliselt pikk istumine nt autosõit, kontoritöösamuti süvenevad sümptomid öösiti. Seljaaju valdaval enamikul juhtudest kahjustada ei saa, seega ei Kuidas ravida seljavalu ja liigeseid enamasti isegi tugeva valu korral tegemist eluohtliku seisundiga.

Istmikunärvi põletik Varem peeti radikulopaatiat sageli istmikunärvi põletikuks, tänapäeval on aga selgunud, et viimast esineb hoopis harvem. Istmikunärvi kahjustuse ennetamiseks on oluline vältida liiga kõva tooli peal istumist ning tuharalihasesse tehtavaid süste. Spinaalstenoos ehk lülisambakanali kitsenemine Veel üks radikulopaatiale sarnane, kuid eakamatel inimestel esinev lülisambahaigus on spinaalstenoos ehk lülisambakanali kitsenemine.

Kitsenenud lülisambakanal avaldab survet mitmele närvijuurele, tekitades kõnnakuraskusi.

Alaseljavalul on palju põhjuseid ja seda võib esineda igas vanuses. Foto: Matton Eestielu Kuula artiklit Kaheksa inimest kümnest on mingil eluperioodil tundnud seljavalu, kaks kannatab aga kroonilise seljavalu all. Lihtne seljavalu on oma olemuselt lihasvalu. Põhjused arvatakse olevat mehaanilist laadi.

Spinaalstenoosi all kannatav inimene peab puhkama iga mõnesaja või isegi mõnekümne meetri läbimise järel. Seljavalude ravi ja ennetus Aastakümneid tagasi raviti radikulopaatiaid ja seljavalusid vitamiinisüstide, korseti ja lamamisrežiimiga. Tänapäeval on seljavalude käsitlus oluliselt muutunud.

Noored inimesed, kellel seljavalu võib Valu kohta liigestes Folk oiguskaitsevahendeid raviga muutuda krooniliseks ja piirata töövõimet, peaksid pöörama suurt tähelepanu seljalihaste tugevdamisele ja traumade ennetusele.

Kõige lihtsamaks ja tõhusamaks lülisambahaigusi ennetavaks tegevuseks on ujumine. See treenib seljalihaseid ning aitab hoida lülisammast anatoomiliselt õiges asendis. Samuti ennetavad seljahädasid tõhusalt aeroobikapallil istumine või reguleeritava kõrgusega laua taga püsti töötamine, et vältida pikka istumist.

Sinu seljavalu - Ravijuhend

Kui radikulopaatia on kord juba tekkinud, koosneb raviplaan nii valu- ja põletikuvastaste preparaatide kuurist kui ka füsioteraapiast. Paljudes inimestes tekitavad ägeda seljavalu puhuks väljakirjutatud ravimite kogused aukartust ja umbusku, kuid õiges kombinatsioonis on medikamentoosse ravi edukus väga suur.

Kogu keha kooskõla kontrollib närvisüsteem: iga raku, koe, organi ja süsteemi funktsioneerimine oleneb sellest, kui tõhusalt närvisüsteem töötab. Kõik see, mida inimene teeb ja mõtleb, on otsene närvisüsteemi töö tulemus. Närvisüsteemi kuuluvad peaaju, seljaaju ja närvid — need arenevad lootel tema esimestel nädalatel.

Arst võib määrata radikulopaatia raviks nii käsimüügiravimeid, nagu ibuprofeen või paratsetamool, kui ka retseptiravimeid, nagu etorikoksiib, pregabaliin, diklofenak, tramadool vms. Radikulopaatia vastu füsioteraapia ja põletikuvastaste ravimitega Ravimite lihasesised süstid ei oma mingeid eeliseid võrreldes paikse ravi ja tablettraviga ning neid nüüdismeditsiin ei soovita nagu ka seljanärvide blokaade.

Füsioteraapia ja taastusravi protseduuridega võib alustada niipea, kui äge valu on taandumas. Intensiivse seljavenituse, kiropraktika vm manuaalteraapia rakendamise soovi korral peaks enne konsulteerima arstiga.

Kirurgilist ravi enamik radikulopaatiaga patsiente õnneks ei vaja. Operatsiooni vajaduse otsustab neurokirurg või lülisambakirurg, kelle arvamust peaks küsima juhul, kui radikulopaatia mittekirurgiline ravi on olnud edutu.