Pöidlapõhimiku liiges, mida nimetatakse randme-kämblaliigeseks, on spetsialiseerunud sadulliiges, mille moodustavad väike randmeluu trapetsluu ja pöidla esimene luu kämblaluu. Haiguse väljakujunemisel mängivad oma rolli ka hormonaalsed mõjurid. Vanusega suureneb haiguse tekkimise risk.

Oluline tegur sündroomi tekkel on käe asend töötamise ajal, samuti lisanduv vibratsioon. Äge haiguspilt võib olla ka ühekordse tugeva ülekoormuse tagajärg. Tööpäeva lõpuks on siis õlavööde ja labakäsi väsinud ning valulik. Vaevuste ennetamiseks tuleb kriitilise pilgu üle hinnata oma töötingimused ja -harjumused,» soovitas taastusarst.

Kuidas käteprobleemi leevendada ja ravida? Eriti hoolsalt tuleks Nikitina sõnul jälgida, mida teeb arvutihiirt juhtiv käsi. Seejuures õla- ja küünarvars on üksteise suhtes täisnurga all,» õpetas taastusarst.

Neuroloog selgitab: viis levinumat põhjust, miks käsi valutab

Ilma randmetoeta hiiremati kasutamisel on randme asend liialt sirutatud ning pingestab ülemääraselt sõrmede sirutajalihaste kõõluseid ja lihaseid, põhjustades käsivarre ja ka õlavöötme valu. Naistel tekib osteoartroos sagedamini kui meestel, eriti pärast Vanusega suureneb haiguse tekkimise risk.

Liigeste traumad. Traumad nii spordi- kui ka olmetraumad suurendavad osteoartroosi tekkimise riski, isegi kui need on saadud paljude aastate eest. Osteoartroosi tekkimise risk suureneb liigestele mõjuva pideva liigse koormuse korral.

• valu paremas käes | Neuroloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - linnaidee.ee
• Labakäevalu kimbutab palju kontoritöötajaid.
• Mis on osteoartroos - Põhjused & Leevendamine | Voltaren
• Osteoartroos on kõige sagedasem liigesehaigus.
• Mazi geelid liigeste raviks

Näiteks tekib sõrmede osteoartroos sagedamini juuksuritel ja inimestel, kes palju trükivad. Mõnedel inimestel on osteoartroos pärilik. Luude deformatsioonid. Soovitatakse ka arvutihiire kasutamist vahelduvalt, nt üks tund parema, üks tund vasaku käega.

Sage kaasaja probleem - labakäevalu

Küünarliigese ortoosi soovitatakse tennisemängijatele ja tööga küünarliigeseid koormavaile inimestele. Lihtsamaid ortoose on saadaval apteekides ja spordipoodides. Individuaalset, st oma käe järgi ortoosi saab tellida ortopeediliste vahendite poest.

Randmevaevuste korral võib õhtuti teha kätevanni.

Artriit pöidlapõhimikul

Vannivesi nt meresoolaga aitab lõõgastada pinges lihaseid, leevendab valu ja on kerge tursevastase toimega. Peale vanni, kui kõõlused ja lihased on venivamad ja elastsemad, võib teha kätele venitusharjutusi. Ägedamate valude faasis peaks käele andma igal juhul rahu, sobivad ka külmakompressid ja -geelid. Valu taandumisel võib alustada intensiivsema massaaži ja füsioteraapiaga, sealhulgas harjutustega käe lihasjõudluse säilitamiseks ja taastamiseks.

Liigeses võib esineda ka hõõrdumistunnet vt joonis 3.

Diagnoosi kinnitamiseks kasutatakse röntgenit, kuigi sümptomite raskus ei ole sageli röntgenuuringu tulemustega kooskõlas. Millised on ravivõimalused? Kergem pöidla artriit allub enamasti mittekirurgilisele ravile. Lahasesse panemine ja kortisoonisüstid võivad aidata valu leevendada. Käelabad kuumasid aeg-ajalt.

Üks-kaks korda öösel ärkasin üles kuumade rõngaste peale, mis tekkisid mõlema jala hüppeliigeste, põlveliigeste, randmeliigeste ja küünarvarre liigeste ümber. Päevas kaks korda tekib tunne, et minestan, aga ei minesta.

Suu kuivab tugevasti.