Ristluu neoplasmide diagnoos tehakse reeglina kasvaja märkimisväärse suuruse saavutamisel. Vaagna vasakpoolsete osade nihkumisega ristluu valutab vasakul kaasneb immuunsuse vähenemine, südame ja pulmonaalse aktiivsuse langus. III grupi patsiente vaevab krooniline valu, aga uuringutest valu põhjus ei selgu ja ära on kasutatud kõik ravimeetodid.
Sageli on vaagnavalu põhjustavate põhjuste kombinatsioon, seetõttu on oluline probleemi kõikehõlmavalt käsitleda, Vajutage pintsel arvesse kõiki tegureid; lihased, liigesed, liikumisharjumused ja võimalik ergonoomiline sobivus.
Vaagna anatoomia See, mida me nimetame vaagnaks, mida nimetatakse ka vaagnaks vt: suur meditsiiniline leksikonkoosneb kolmest liigendist; häbememokad ja kaks iliosakraalset liigest mida sageli nimetatakse vaagna liigesteks. Neid toetavad väga tugevad sidemed, mis annavad vaagnale suure kandevõime. Sünnitusarst Malcolm Griffiths kirjutab Kui neis kolmes liigeses on ebaühtlane liikumine, saame mõlemad liigeste ja lihaste kombineeritud piina.
See võib Valu pohjus vaagna liigeses nii problemaatiliseks, et see nõuab luu- ja lihaskonna ravi korrigeerimist, nt. Mida saate enda heaks teha? Soovitatav on üldine liikumine ja aktiivsus, kuid püsige valu piirides.
Tavaliselt soovitatakse kõndida hea jalatsiga maastikul. Hea algus on kõndimine, ilm või ilma. Pulkadega käimine on mitmete uuringute kaudu tõestanud kasu Takeshima et al, ; sealhulgas suurenenud ülakeha tugevus, parem kardiovaskulaarne tervis ja paindlikkus.
Samuti ei pea te minema pikkadele jalutuskäikudele, proovige seda, kuid võtke seda alguses väga rahulikult - näiteks umbes minutiliste jalutuskäikudega karmil maastikul näiteks maa- ja metsamaastikul. Kas osta põhjamaist jalutuskeppi?
Üks nn vaht rulli või vahurull võib pakkuda head vaagnavalu lihaskonna põhjustatud sümptomaatilist leevendust. Vahurulli töö kohta lisateabe saamiseks klõpsake lingil - lühidalt, see aitab teil pingul lihaseid lahustada ja parandada vereringet kahjustatud piirkonnas. Mõni arvab, et nn raseduse padi võib pakkuda head leevendust selja- ja vaagnavalu korral.
Füsioteraapia: venitus alaseljale
Sel juhul soovitame ainulaadset Leachco Snooglemis on Amazoni enimmüüdud ja on üle saanud ! Järgmine leht: Valu vaagnas?
Lisateave erinevate vaagnavalu põhjuste, samuti vaagna lukustuse ja vaagnavalu erinevuste kohta jne.